●	どなたでも入校できます。
●	あなたの体力、健康状態をみて、医師より運動処方されます。処方を基に健康運動指導士がプログラムを作成し、健康運動実践指導者が運動指導を行います。
●	それぞれの専門職がおり、救急対応も十分でき安心して運動ができます。
●	保健師による保健指導や管理栄養士による栄養指導も行っております。
●	厚生労働省認定の指定運動施設となっており、まほうの学校の利用料金は医療費控除の対象となります。

※一人ひとりに応じた健康づくりを支援しておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ。

まほうの学校 概要

場所	本荘第一病院 7階 健康増進センター
曜日	毎週月曜日・水曜日・金曜日（祝祭日は除きます）
時間	13:30・14:30・15:00･15:30からのコース
申込み方法	電話の場合：保健センター（0184-27-1117） 来院された場合：保健センター、各科外来、総合案内にお申し出下さい。 担当者が直接お会いして説明いたします。
利用料金	入会金：1クール 1.000円 ※運動処方箋料と体力測定料（各1.000円）が掛かる場合があります。 1回利用料金： 1人 500円 ※医師が認めた場合は利用料金等が確定申告の際に医療費控除の対象となります。
利用方法	1クール25回の予約制になります。
施設認定	厚生労働大臣認定： 健康増進施設 労働者健康保持増進サービス機関 秋田県認可： 運動型疾病予防施設 医療法42条施設 厚生労働省指定： 指定運動療法施設
連絡先	社会医療法人 青嵐会 本荘第一病院 〒015-8567 秋田県由利本荘市岩淵下110 保健センター TEL：0184-27-1117 本荘第一病院代表 TEL：0184-22-0111 FAX：0184-22-0120 TEL受付時間：平日8:30〜16：30、土曜8:30〜12:00 ※第4土曜、日、祝祭日は電話受付しておりません。

内容

入校から修了まで

運動を中心として栄養面、生活面をサポートします。

コースの紹介

生活習慣を見直し、ご自身に合った目標を立てていただきます。
運動を中心とした8つのコースからお好きなコースが選べます。

■健康増進コース

運動を中心とし、体力の向上を図り、健康面で問題がある場合には栄養改善、健康増進に向けてサポートします。あらゆる年齢に合わせた筋力アップが可能です。

■体重コントロールコース

適正な体重減量の目標値を設定し、運動実践や食行動の改善、ストレス軽減等のアドバイスにより目標体重を達成できるようにサポートします。

■血糖コントロールコース

糖尿病の病態を理解し、血糖値、ヘモグロビンA1cの正常値を認識し、自ら血糖コントロールできるように食事・運動・健康面からサポートします。

■血液サラサラコース

病態を認識し、脂質異常症による合併症を予防できるように食生活の改善や運動を行い、血液データの改善をサポートします。

■血圧コントロールコース

生活改善することによって血圧のコントロールが可能な方を対象にし、運動療法や食事療法等について学んでいただき、継続できるように支援します。

■減酒コース

アルコールによる健康障害予防のために望ましい飲酒法及び減酒法についてアドバイスし、健康の維持・増進を支援します。

■禁煙コース

運動を取り入れながら禁煙を支援していきます。ニコチン依存症について一緒に考え、個々に合った禁煙方法をアドバイスします。ご希望の方へは、内服薬等の治療ができる禁煙外来をご紹介します。

■癒しコース

職場や家庭内でストレスが多く、心身に疲労を感じている方に対し、ストレス解消方法などをアドバイスして、心と体の健康増進を支援します。

こんな職種がアドバイスやサポートを行います

運動支援	健康運動指導士	医師の運動処方を基に運動プログラムを立てます。
	健康運動実践指導者	運動プログラムを基に安全で適切な運動の実施指導を行います。
栄養改善支援	管理栄養士	食行動を見直し、健康増進へのアドバイスをします。
健康支援	保健師	検査所見に異常がある場合は説明と注意事項をお話します。生活習慣を見直し、これからの生活スタイルを一緒に考え支援します。
心理面支援	医師・保健師	ストレス解消のアドバイスし、セルフコントロールに役立てます。
禁煙・減酒への支援	医師・助産師・保健師	生活状況を調査し、体への悪影響を検査します。禁煙・減酒の方法を一緒に考えサポートします。
個別面接	医師	検査所見に異常がある場合や運動処方する際には、必要に応じて面接をします。